przed po

Dobrze że stworzyłeś ten temat, bo znowu byśmy musieli komentować PP w spamie albo temacie o lidze Po tym co zobaczyłem w piątek w wykonaniu Skry, jestem pełen obaw przed meczem z Jastrzębskim...

PGE Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3:0 (25:16, 25:16, 25:23) Cenna zaliczka mistrza Polski przed rewanżem w Jastrzębiu, problemów z awansem nie powinno chyba być Resovia Rzeszów - Jadar Radom 3:0 (25:19, 25:23, 25:16) Tak jak się spodziewaliśmy, będąca w ostatnim czasie w dobrej formie Resovia nie dała szans graczom Jadara Radom. Awans [...]

Czy ja wiem... Weź posadź osobę, która nie siedziała przed kompem na 10-12 godzin (jak to potrafią siedzieć dzieci neostrady) i obserwuj po jakim czasie osoba zacznie się kręcić, wyginać, trzeć oczy itd... Jak się będzie czuła po wstaniu, co będzie mówić itp...

W planie A szrugsy przed ramionami, a w planie B zacznij od pleców, a potem zrób nogi, bo martwy ciąg tutaj zdecydowanie jako pierwszy powinien iść. I w sumie to by było na tyle. Możesz zawsze jeszcze ewentualnie dodac po serii np. na klatkę i plecy w planie A .

[...] trzepało że aż głowa mnie bolała. Jak bierzesz tylko metke to z 5-6 tygodni, w zależności od tego jak się będziesz czuł.Fajne przyrosty chociaż pomimo diety jak skończysz cykl i tak zejdzie z 1-2kg. po 2 tygodniach możesz zacząć jeść przed snem 1 główkę czosnku, mało smaczne i przyjemne natomiast głowa jednak nie boli jak sie wcina. powodzenia

[...] stosuję gain bolica i szczerze Ci go polecam. Przez pierwsze 6 dni przytyłem 0.7 kg. Wiem że to nie jest dużo wręcz przeciwnie ale dopiero zaczynam brac ale wagi przybywa. (brałem 5 dni w tygodniu: 2porcje dziennie- po 50 g, przed i po treningu.) A jesli byś jeszcze sobie mógł pozwolic na większe dawki to przyrosty pewnie będa jeszcze lepsze.

[...] sie do rodzinnego a jak nie da mi skierowania do kardiologa to w ryj odrazu dzisiaj mierzylem cisnienie w przychodni i bylo 130/78 w domu mniejwiecej takie samo mozliwe ze aparat troche slabo wskazuje wiec cisnienie jest raczej ok tylko ten puls mnie martwi po maturach pojde do lekarza z tym pulsem bo mozliwe ze mi wariuje teraz przed matura

[...] osób wrażliwych zmniejszyć podaż SODU w diecie) -ciesnienie powinno sie znormalizowac ale czy w 100% to tego pewnie nikt nei wiem (trza by badania zrobić ) - sredni pomiar przed i po cyklu (jak i w czasie) oczywiscie KREATYNY u np 1000 osób.... i wyciagnąć wnioski .... a co do leków - myslę że dość popularny jest Betaloc ale mozna tez [...]

nie no nie przesadzajmy nie mam takiego wysokiego pozatym podstawowa sprawa jak mierzycie cisnienie ? np chodzicie sobie spokojnie po domu i mierzycie czy przed pomiarem siadacie na pare minut czy kladziecie sie ?

xp przed, carbo po, biało 15-30min po carbo.

ja bym bral okolotreningowo, xpe przed , xp po ,a w dnt tylko xp.

Pojedz tylko metkę, to twój pierwszy cykl będziesz zadowolony, jak już masz clomid to na drugi dzień po metce jedna tabletka przed spaniem i tak do końca listka, omke zostaw na późniejszy cykl.

po 2 przed snem

Śniadanie 5 jajek - to rozumiem że całe (torche dużo tych zółtek) Tłuszcz przed treningiem to nie jest dobry pomysł...Ketchup odpusc:) Po treningu lepiej ryż biały niz brązowy a jeszcze lepiej makaron z pszenicy durum... Posiłek "w szkole" i "w domu" prkatycznie 0 ww...(jedząc średnio co 3h bedziesz 6h bez ww, może być cieżko) [...]

[...] będę patrzył przez pryzmat sympatii do Amerykanina, jego forma jest niewiadomą wszystko wyjdzie kiedy zabrzmi pierwszy gong. Stawiam na jego wygraną na punkty aczkolwiek jeżeli przegra przed czasem to nie będzie dla mnie zaskoczeniem. Swoje już zebrał na głowę i na pewno jest po swoim prime. Co by się nie działo, czekam na dobrą i twardą walkę!

[...] w ringu Judah jużbył jakiś nie swój. Ale i tak moim zdaniem wygrał, do tego jeszcze te podparcie rękawicą... O Matthysse nie można dużo powiedzieć. Straszy jedynie bilansem, ale nie miał jeszcze przed sobą tak wielkiej walki. PS. To Tyson wprowadzał Judaha do ringu, a nie Judah Tysona Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-10-28 18:21:23

ja brałem w dni treningowe cp 30min przed treningiem i zaraz po i było spoko

gainerka tego łykaj miedzy posiłkami w ilosci po 50-70g ok. i po treningu...mozesz takze przed treninigem jakies 30 minut jak bedziesz mial wiecej jego... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z -250ml mleka -banana -płatków owsianych -troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej) -łyżeczka miodu Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg Czy może lepiej pic go przed treningiem Z góry dziękuję

A dzisiaj wieczorne gotowanie. :) Na jutro do pojemników pyszne pieczone pulpeciki z ryżem w pomidorowym sosiku z duuużą ilością czosnku. Na zdjęciu przed i po upieczeniu :-D /SFD/2016/9/13/4ead272c5c8944b18f2bc1df4a09f845.jpg